Het ultieme ontspannen heet "Floaten".
Als je op onderzoek gaat dan zal je lezen dat één uur floaten gelijk staat aan vijf uur slaap. Eerlijk gezegd hebben wij hier onze twijfels over. Als dit echt zo is, geef ons dan maar zo een tank thuis: dan slapen we nog maar drie uurtjes in ons bed en hebben we vijf uurtjes per dag extra om van te genieten en voelen we ons nog steeds fit.
Inmiddels heb ik al een paar floatsessies achter de rug en het was heerlijk.
Floaten voelt als een uurtje drijven op de dode zee.
Eens in de zoveel tijd boek ik een floatsessie. Even weg van drukte en haasten. Het gewichtloos drijven in het zoute water is erg rustgevend en daardoor voelt het alsof je even helemaal los bent van de wereld.
Het bad is heerlijk op lichaamstemperatuur en de enorme stilte geeft je lichaam en geest totale rust.
Ja de eerste keer voelde ongemakkelijk, want wanneer ben je nou echt met jezelf in totale stilte? Geef je eraan over!
Floatcentra's geven aan dat Floaten veel voordelen heeft:
- stressvermindering
- pijnlijke gewrichten;
- slaapverbetering;
- magnesium aanvullen;
- helpt om zwangerschapsvergiftiging te voorkomen;
- helpt tegen migraine;
- helpt bij huidprobelemen;
- enz. enz.
Mijn floatsessie:
Bij binnenkomst krijg je een uitleg. Je hebt een heerlijke eigen douche. Tip: Ik neem altijd schone kleding mee, eigen douchespullen en een heerlijk haarmasker om helemaal verzorgd weer weg te gaan!
Bij het Welnesscentrum waar ik heen ga kan ik mijn floatsessie helemaal aanpassen op mijn behoeften.
Ik kies altijd aan het begin van mijn floatsessie mediatieve muziek, daarna gehele stilte (ik doe dan oordoppen in) en wanneer het bijna is afgelopen weer muziek. Daarbij doe ik de lichten uit, dit is zo fijn helemaal niks om je heen.
Zelf ga ik in een open floattank maar er bestaan ook dichte cabines, bekijk wat jij het fijnst vindt!
Met douchen erbij duurt de totale floatsessie ongeveer een uur.
Let op: na de floatsessie is het belangrijk om te water te drinken. Dit in verband met het hoge zoutgehalte.
Mijn eindconclusie: een uur floaten geeft mij een gevoel van totale ontspanning van lichaam en geest.
Een ultiem me-time-moment die je jezelf zo af en toe gewoon moet gunnen,
Geniet!
Heb je vragen? Neem gerust contact op :)
Liefs Anouk
Reactie plaatsen
Reacties